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ちょっと筋トレしただけで

2011.07.09.00:45

きょうのツールは平坦コース。
明日朝練に行くなら、夜更かししてちゃだめなんだけど。


テレビの前に陣取っているが、
テレビのそばには、ダンベルとバランスボールが置いてある。

まったく無計画に、思い出したように筋トレをするんだが、
最近はダンベルを持って、ちょっとアームカールなんぞやると、
数回ですぐに汗が出て、筋肉に負荷がかかっている感触がする。

なんか筋力落ちてないか?

あまりにも体力がないので、
全体的に体を鍛えようと、時間があればやろうとしているが、
暑かったり飲んでいたり疲れていたりで、なかなか続かない。

しばらくさぼると、もとのもくあみどころか、
なんか悪くなってる?

部屋が暑いのもあるけど、ひどく汗をかくし。

とにかく走れるときは走ることで、体力をつけないと。


まあ要するに今日は書くことがない、ということです(笑)
明日は走って、ネタを仕込まないと。


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theme : 自転車
genre : 趣味・実用

comment

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トレーニング

2011.07.09.07:53

しょっちゅう体きたえるって難しいですね。

ちびちびやるしかないけど、大変だぁ~v-292

Re: 自転車快適生活《ビシクレ》 様

2011.07.10.01:11

こんばんは。

こつこつやるのは大変です・・・

自転車乗る人は、けっこうみんなまじめにトレーニングしてますが、
自分はこんな感じで、いやお恥ずかしい・・・
プロフィール

TOMOO

Author:TOMOO
メタボな中年男子です。
自転車大好きですが、ちっともうまくなりません。でも楽しい!
愛車は赤いTIME FLUIDITY S(ばきゅ~んⅡ号)です。
土日限定で、今週もはりきって走ります!
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