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打撲じゃなかったかも

2010.09.22.23:57

明日は雨で、朝練も早々に中止決定。
なら何か次善策として、家族サービスをしようかと思うが、
午前中は息子が部活。
科学部なんだが、研究発表で県予選みたいなのがあるらしく、
野球部やサッカー部より帰りが遅い。

自分の中学時代は何をしてたっけ。思い出してみる。
部活で碁を並べて、あと生徒会とかやってた。
別に消極的な子供ではなかった。

ただ運動は苦手だった。

基本的に何の改善もないまま、現在に至り、
いま何かにとりつかれたかのように体を動かしている。
失われた44年を取り返そうとしている。

はまったとか、そういう感じではない。

何にもできないのが悔しいから、
自転車でもランでも、
底辺になんとか取りすがろうと足掻いている。

といっても弱いので、
たいして頑張ってるようには見られない。
もう少しがんばって、会う人に、

「ブログ毎日頑張ってますね」以外のことでほめられたい(笑)


さて、頑張ってると無理が出るという話。

朝練で木に衝突&峠の下りで落車で(しかし自分事故多すぎ)
いずれも背中を打って、背中の左側広背筋が痛い。
寝る前に鎮痛消炎剤(前に整形外科でもらった)を塗っている。

多少なりとも痛みがあるのだから休めばいいのだが、
悲しいかな昭和ひとけた生れの親に育てられ、
ちょっとくらいの痛みで休むというのはさぼりというのを、
子どもの時から刷り込まれている。

で、今日はスイムの3回目。
毎週月曜日だが、祭日だったので今日に振り替えた。
コーチが違うと勝手も違う。
「はいクロール息継ぎして~」と言われて、
それができないから来てるんだといいたくなったが、
「まだできません」と素直に白状して、
息継ぎをしないクロールの手の掻き方だの体の動きだのをやった。
コーチは「さまになってる」というのでまあ満足。
続いて背泳ぎ。まるで進まない。

素朴な疑問なのだが、
背泳ぎとかバタフライとかできたにこしたことはないのだが、
これを習うことでクロールの泳力向上にもつながるんだろうか。
まあこれは、自分は文系だから数学は要らんもんねと、
理屈をつけてやらないのと一緒か。

帰宅してもやることがたくさんある。

ぴかぴかのダンベルで、上腕と背筋筋トレ。
つらくなって腕が上がらなくなるまでやる。

この辺から、背中に違和感が。

で、その後ランである。
準備運動の時点で「いてて・・・」とじじくさい声を出している。
わずか5kmだが、ランが全身運動であることを実感。
けっこう背筋に響くのである。

今日はそれなりに体を動かした。

で、背筋はというと、

右も左も若干の筋肉痛である。

打撲かなとか思うとちとおとなしくしてようかな、と思うが、
筋肉痛なら次につながる痛みである。
前向きな痛みというのがあるかどうかわからないが、

とりあえず「やった感」があるので、
それほど苦痛ではない。


無理するな、とご心配に及ばない程度の運動量なのが悲しい(笑)

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theme : 自転車
genre : 趣味・実用

comment

Secret

相変わらず

2010.09.23.10:17

頑張っておられますなぁ。
まさか、アバラ骨折ってないでしょうなぁ?
まぁ、泳げるくらいですから大した事はないかと思いますが。

「おかえり飲み会」
当方、遠方の為参加は出来ませんが皆様で楽しくお過ごしください。
(TOMOOさんは程々にねぇ)

あっ!

2010.09.23.10:19

もう済んでた!
TOMOOさんへの忠告遅かりしぃ!

Re: たーやん様

2010.09.23.20:23

こんばんは。
まあほどほどにしないと、
今晩の前に壊れてしまうので、
トレーニングは100円貯金のつもりで毎日淡々とやります。

お酒は楽しく、ほどほどに。
プロフィール

TOMOO

Author:TOMOO
メタボな中年男子です。
自転車大好きですが、ちっともうまくなりません。でも楽しい!
愛車は赤いTIME FLUIDITY S(ばきゅ~んⅡ号)です。
土日限定で、今週もはりきって走ります!
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