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どっちだよ

2013.09.21.00:00

今日はちょっと疲れていて、おまけに足の裏がときどき痛くて、
でも休むのがしゃくなのでゆっくりめで走った。

足の裏の土踏まずは、仕事中とか起床時とかも痛む。
しばらくすると痛くなくなる。
走れないほどではないが気になるので、ぐぐってみたら、
おそらくは足底筋膜炎の軽いやつなのかなとは思うが、

マッサージを入念にする、ということが書いてあったり、
マッサージは厳禁と書いてあるところがあったり、

整形外科に行くのが一番いいんだろうが、
たいてい「安静にしろ」と言われるのでそれは困る。
だいたいちょっと痛いくらいで休んでたら何にもできない。

安静で会社が休めるならもうけものだが(笑)

自転車でもひざが痛くなるとか、ふとももが痛くなるとか、
無理をすればどこかしら痛くなるが、
何かヒントがないかなと本を読んだりネットで調べたりすると、
いろんな説があって、中には相反するものもあって混乱する。

不思議なのは、たとえば痛みの対策でポジションを少しいじるとか、
書いてあることを試してもあまり結果が出なくて、
いろいろ試行錯誤した挙句に、
しっくりするなと思ったら当初のポジションだったり、

だったらむしろ、どこがどう気になるかをきちんと明確にして、
ショップに相談したほうが手っ取り早いこともある。

自分で何でも解決できないと一人前の自転車乗りじゃないと仰る方も多い。
まあ何でも自分で解決できた方がいいだろうが、
最適な解を求めるプロセスはそんなに気にしない方が合理的だと、
最近はそういう気がしている。

3連休は自転車だからそんなに土踏まずを酷使することもないだろう。


明日はお誘いがあったので、ちょっと遠くまで行く予定。
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2013.09.22.12:21

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TOMOO

Author:TOMOO
メタボな中年男子です。
自転車大好きですが、ちっともうまくなりません。でも楽しい!
愛車は赤いTIME FLUIDITY S(ばきゅ~んⅡ号)です。
土日限定で、今週もはりきって走ります!
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