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なんだかひどく眠い

2013.09.09.07:40

今日は出勤前の朝ブログである。
昨日は、何を書こうかなとか考えているうちに、
大したことはしていないのに眠くてどうしようもなくて、
何も浮かんでこないので寝てしまった。

自転車に乗っていて、
ほんの数十キロ走っただけなのに、
帰宅してみたら意外と疲れていて寝てしまったりする。
ランニングでもたかだか10キロでも、
走り終わってちょっと横になったらいつの間にか寝てたりする。

眠くなるのは自然な現象だとは思うが、
通常の睡眠時間以外に寝てしまうのは時間の無駄で、
他にやるべきことが山ほどあるのに。
しかも自分は睡眠時無呼吸症候群なので、
就寝時は息が止まらないように器械をつけて寝るのだが、
寝てしまう時はそんな準備をしていないから、
ときどき息を止めながら、質の悪い睡眠をしていることになる。

自転車でも、いろんなことを考えながら走っている。
交通状況に対応する判断や、その他もろもろ。
頭の中をからっぽに近い状態で走る方がパフォーマンスはいいが、
なかなかそういう走りはできない。

すぐに眠くなる=疲れやすい、
疲れやすい=体力がない、ということと受け止めて、
こつこつ走って力をつけていくしかないのかな、とは思っている。


朝ブログはアクセス伸びないんだよなあ。朝読者の方すいません。


眠いよパトラッシュ。
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Author:TOMOO
メタボな中年男子です。
自転車大好きですが、ちっともうまくなりません。でも楽しい!
愛車は赤いTIME FLUIDITY S(ばきゅ~んⅡ号)です。
土日限定で、今週もはりきって走ります!
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