減ってはいるんだけど

非常に悲しいが、日曜日は雨のようだ。
明日の天気予報を見て早めに参加希望の方には連絡するが、
ポタリングは現状から天気予報が変わらず雨予報なら中止します。
その次はちょっと何とも言えないが、できるだけ早く予定を組みます。

一応明日は下見的に江戸川を走るつもり。
先週ガーミンがトラックに轢かれてDNFだったので、
明日は息子のサイコン（速度と距離だけ出る安いやつ）を借りていくか、
付け替えるのが面倒なので息子のチャリを借りて行くか。


先週血液検査をした結果が返ってきた。

ここのところ、3か月おきに検査をしてきた。
理由は以前書いたが、あるとき人間ドックでとんでもない中性脂肪の値が出て、
以降薬を飲み経過を見てきた次第である。
中性脂肪は150以上はアウトなんだが、1400という人間離れした数値が出て、
医者から「薬飲め」「やせろ」と言われてきた。

今回は前回の検査の時と比べても7㎏近く減量している。
当然前回よりいい結果が出てくるはずである。

総コレステロール　257　前回とほぼ同じ。高すぎアウト。
HDL　48　多いほうがいいがちょっと減った。一応セーフの範囲内。
LDL　177　前回より少々悪化。高すぎアウト。
中性脂肪　119　前回よりよくなった。正常値。そりゃ薬飲んでますから。

まあ要するに体重を絞って良くなった形跡がみられない。

医師のコメント：
「中性脂肪は良くなったがコレステロールが高い。
　薬は継続。減量がんばれ」

ちなみに私がそれなりに減量したということは披露していない。

以上の結果を勘案し、
まだまだやせないといけないということですねわかります。

ダイエットを始めてから3か月が経過した。
3か月で-7.7kg。
1ヶ月につき3㎏落とすつもりだったから目標には達していない。

10月のツールドちばまでにもう3㎏。

もとの体重を書いていないので（だって書きたくないんですもの）、
いまいちピンとこないだろうが、
7.7㎏落としてもまだ相当でぶである。

でぶは余剰なものがいっぱいあるから、それを落とせばいいのだ。
10㎏落とせば、さすがに上り坂も少しは違うだろうし、
マラソンでも、1㎏落とせば3分速くなると言われているから、
10㎏落とせば30分！

毎日走って、自転車に乗って、お酒は極力控える。
来週送別会があるが、すみっこで飲んだふりしてウーロン茶にしよう。


もし君が望むなら、僕の脂肪をすべてあげてもいい。
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