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久しぶりにご近所周回

2013.03.04.00:18

久しぶりにランニングができた。

今日は買い物に行って、昼食を作って、
いろいろ用事を片付けて夕食の準備をして、
時間があったのでご近所周回コースに出た。

体をほぐすのと、筋肉痛を起こすのが目的である。
久しぶりに走るとどうしても使う筋肉も久しぶりになるので、
アーチ(土踏まず)の筋肉とかすねの筋肉とか、
ちょっと痛みが出る。
そこであんまり無理をするとしばらく休まないといけないが、
ちょっとならまた次の日走って筋肉が走る衝撃に慣れてくる。

なにしろ24日にはフルマラソンなので多少は準備しないと、
完走もおぼつかない。


帰ってくると息子は机に向かっていたが、
明日を過ぎればしばらくは勉強から解放されるから、
「春休み走らないとな~」と言っている。
息子も運動不足でちょっと腹ぽちゃだし、
私に至っては腹はポチャどころではない。
顔も肉がついてだらしなくなってしまっている。

おそらく春休みには一緒に走ることになる。
置いてかれるとしゃくなので、ちょっとがんばらないといけない。


今週も自転車にまたがらずに過ごしたが、
乗った乗らないで週末の良し悪しを決めても仕方ない。


少しずつ前に行きたい。


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TOMOO

Author:TOMOO
メタボな中年男子です。
自転車大好きですが、ちっともうまくなりません。でも楽しい!
愛車は赤いTIME FLUIDITY S(ばきゅ~んⅡ号)です。
土日限定で、今週もはりきって走ります!
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